Quanto ci concediamo il contatto? L'avvicinamento all'altro da sé come pratica di Benessere In queste ultime settimane ci stiamo occupando di quelle modalità pratiche e di quelle opportunità semplici e tratte dalla quotidianità che ci [...]
Andiamo alle radici dell stress Un mondo apparentemente ricco ma emotivamente anestetizzato Molti di noi vivono oggi una vita molto stressante, senza mai fermarsi, senza concedersi delle interruzioni, che, peraltro, come approfondiremo in futuro, non [...]
Cosa faccio delle mie paure? Per capire quanto la paura ci riguardi, proviamo a porci alcune domande Quanto spesso mi trovo a provare paura? Quali paure? Come reagisco quando mi succede? Cosa faccio? (faccio cose, [...]
Diluvio di Emozioni Scappo o sono travolto? Sono figlia/o del clima dominante di anestesia generale, abile dribblatore tra le gocce di un mondo che ci propone un continuo diluvio di emozioni, o vengo trascinato, mio malgrado, [...]
Mi emoziono? Le mie emozioni Sono figlia/o del clima dominante di anestesia generale, abile dribblatore tra le gocce di un mondo che ci propone un continuo diluvio di stimoli emotivi, o vengo trascinato, mio malgrado, [...]
Dopo le riflessioni così cerebrali della scorsa volta, questa settimana si impone la necessità di fare esperienza di se attraverso il corpo, e questo al fine di meglio comprendere la differenza tra mente pensante [...]
Sebbene l’esercizio di oggi potrebbe apparire uguale a quello già proposto del cioccolato, in realtà esso dovrebbe permettervi di effettuare un ulteriore passo avanti nel vostro percorso di consapevolezza, in quanto ne rappresenta una [...]
Questa settimana vorrei proporvi una ulteriore discesa nel vostro mondo delle sensazioni, sfruttando, magari in modo più approfondito di quanto fatto sino ad ora, quello che può emergere nel momento in cui viviamo sino in [...]
