Vi ricordate il post “Regaliamoci la presenza”, ecco l’esercizio di oggi parte proprio da li. Invito coloro che si sono appena inseriti in questo nostro gruppo ad andare prima a leggersi con attenzione questo [...]
Abbiamo compreso che se vogliamo rendere l’esercizio dell’ascolto del corpo funzionale ad un reale benessere psico-fisico, dobbiamo quotidianizzarlo il più possibile, vale a dire ancorarlo alla nostra realtà fisica, momento per momento. Praticare tecniche di [...]
Vogliamo oggi provare a fare esperienza su quanto ci siamo detti la scorsa volta in merito alle potenzialità del corpo, e lo faremo provando ad osservare quanto esso possa attivare specifiche condizioni emotive. Con [...]
Abbiamo visto come ogni processo parta dal corpo e da specifiche reazioni somatiche, dalle quali emerge l’emozione relativa. L’emozione è quindi, prima di tutto, una modificazione della nostra fisiologia e dei nostri equilibri somatici. [...]
Dopo le riflessioni così cerebrali della scorsa volta, questa settimana si impone la necessità di fare esperienza di se attraverso il corpo, e questo al fine di meglio comprendere la differenza tra mente pensante [...]
Nelle mie peregrinazioni sui social mi capita spesso di incontrare donne e uomini imprigionati dalle proprie convinzioni, è a loro che dedico con amorevolezza questo post, con la speranza che inizino a cercare la chiave [...]
Sebbene l’esercizio di oggi potrebbe apparire uguale a quello già proposto del cioccolato, in realtà esso dovrebbe permettervi di effettuare un ulteriore passo avanti nel vostro percorso di consapevolezza, in quanto ne rappresenta una [...]
Innanzi al nostro immobilismo spesso ci sentiamo impotenti e non riusciamo a fare di meglio che utilizzare la fatidica frase: “Questo è il mio carattere, che posso farci!!!” Tralasciando considerazioni sull’uso improprio del termine carattere, [...]
Eviterò di soffermarmi qui su quanto ci viene insegnato dall’Oriente e dall’Occidente in tema di respirazione, il tema e troppo complesso anche solo per essere accennato. Il nostro percorso non può però evitare tale [...]
Oggi vorrei affrontare un tema che molti di voi avranno già incontrato nel nostro percorso, non perché sono meno bravi degli altri, ma perché hanno semplicemente già iniziato a fare i conti con alcune parti [...]
