Regaliamoci la presenza
Questa settimana cominciamo ad introdurre un piccolo esercizio di consapevolezza. Procederemo gradualmente, seguendo la filosofia dei piccoli passi, piccoli passi che possono però portare lontano. Non iniziare a giustificarti dicendo che non hai tempo, il tempo, se vuoi, lo puoi trovare. Abbiamo ormai capito [...]
Verso la consapevolezza
In linea con il nostro percorso di miglioramento personale, cominceremo da oggi ad introdurre alcuni post che riguardano la consapevolezza emotiva e la capacità di osservazione, cercando in futuro di fornire anche alcuni strumenti utili a coltivare tali qualità. Partiamo dall’ascolto del corpo nella [...]
Conoscere se stessi
Siamo veramente certi di sapere chi siamo e cosa vogliamo? Cosa ancora più importante: siamo veramente convinti di rispettare i nostri valori personali nelle scelte di tutti i giorni? Sempre Stephen Covey, offre un interessante strumento che ci permette di verificare se i nostri [...]
Impariamo a distinguere ciò che è urgente da ciò che è importante
Questa settimana vorrei proporvi un semplice ma utile esercizio per iniziare a comprendere in che misura siamo trascinati dalle urgenze ed investiamo poco su quanto è invece importante per noi. In sostanza vorrei provare a farvi riflettere sul tempo da noi dedicato ad “affilare [...]
Affila la Lama
Abbiamo visto quanto sia importante recuperare i propri desideri e valori personali attraverso un lavoro crescita personale che ci renda progressivamente migliori. Il titolo del post di oggi, preso in prestito da Stephen Covey, ci propone uno stile di lavoro che può farci riflettere [...]
La libertà di essere causa
La costruzione del proprio Benessere parte da noi e dalla nostra responsabilità nei confronti di noi stessi e degli altri. Quanto detto la scorsa settimana rispetto alle scoperte delle Neuroscienze potrebbe essere interpretato come un atto di svalutazione del genere umano. L’uomo non è [...]