Cullati dal respiro
Eviterò di soffermarmi qui su quanto ci viene insegnato dall’Oriente e dall’Occidente in tema di respirazione, il tema e troppo complesso anche solo per essere accennato. Il nostro percorso non può però evitare tale questione, anzi oggi inizieremo ad attraversarla grazie ad una modalità [...]
L’amorevolezza: arma vincente contro le difficoltà
Oggi vorrei affrontare un tema che molti di voi avranno già incontrato nel nostro percorso, non perché sono meno bravi degli altri, ma perché hanno semplicemente già iniziato a fare i conti con alcune parti importanti del proprio sé. Per altri sarà un problema a [...]
Lascia che la piacevolezza ti inondi
Questa settimana vorrei proporvi una ulteriore discesa nel vostro mondo delle sensazioni, sfruttando, magari in modo più approfondito di quanto fatto sino ad ora, quello che può emergere nel momento in cui viviamo sino in fondo e ci confrontiamo con alcune situazioni piacevoli. Un mondo [...]
Conosciamo i nostri automatismi?
Oggi vorrei portare l’attenzione su alcuni processi che, pur caratterizzando il nostro agire quotidiano e incidendo profondamente sulla gestione del nostro tempo, non sono assolutamente oggetto della nostra consapevolezza. Quante volte ci capita di iniziare un lavoro, e di essere trascinati ad avviarne un [...]
Per volare oltre le abitudini
Abbiamo compreso che percorriamo la nostra esistenza determinati e guidati da rassicuranti abitudini quotidiane, abitudini che definiscono il nostro sguardo sul mondo, plasmandolo inconsapevolmente. Il problema è quello di provare a guardare cose e persone da un diverso punto di vista, di modificare il nostro [...]
Attenzione alle Abitudini
Sapete che l’abitudine è uno dei più grossi limiti al nostro Benessere? Capisco che per molti tale affermazione risulti piuttosto strana e incomprensibile. Come è possibile? Mi direte voi. Le abitudini sono quelle piccole e continue rassicurazioni quotidiane che mi fanno sentire a casa [...]